Не помог юрист – звоните тренеру

При чем тут спорт

Английскому изобретателю Джеймсу Дайсону удалось создать циклонный пылесос и построить на нем многомиллиардный бизнес. Ему потребовалось более 5000 прототипов, на разработку которых ушло около 5 лет. Вот как он описал свой путь:

«Почти каждый день я хотел сдаться. Многие люди опускают руки, когда кажется, что мир отвернулся от них, но на самом деле это знак того, что следует стараться еще больше. Я провожу аналогию с бегом. Кажется, что вы уже не можете бежать, но если преодолеете болевой порог, то достигнете финишной прямой, и все будет отлично. Часто решение прячется прямо за поворотом».

Спортивная аналогия неслучайна. В молодости Дайсон был хорошим бегуном, благодаря бегу он научился стремиться к цели¹.

Спросите, какое отношение история заморского миллиардера имеет к защите прав и интересов в России? На этот вопрос ответил Дмитрий Шильников, управляющий партнер юридической фирмы Shilnikov&Lawyers:

«Я с детских лет занимаюсь спортом, есть у меня спортивные звания и разряды. Тренировки научили меня многому, что помогает в жизни, особенно в юридической практике.

Оттуда это правило: проиграл – ищи причины в себе. Значит, был плохо готов физически или морально. И не отчаивайся, борись дальше. Лучше готовься и докажи, что теперь ты сильнее. Стань победителем.

Коллеги знают, что не всегда получается отстоять свою позицию в суде первой инстанции. После неудачи приходится еще усерднее работать, повторно изучать материалы дела, писать жалобу и снова участвовать в судебном заседании.

Расскажу об одном кейсе. Ко мне за помощью обратилась женщина. Ее сын проиграл дело по разделу общего имущества супругов – часть его квартиры присудили бывшей жене. Я посоветовал женщине не унывать и приступил к работе. Нашел доказательства, которые суд не учел при вынесении решения. Отыскал в судебной практике позицию вышестоящих судов, на которую можно было сослаться в жалобе. В итоге суд прислушался к моим доводам и оставил квартиру за сыном. Как сказал Кутузов, “мы проиграли битву, но выиграли войну”».

Будь как альфа-самец

Очевидно, что постоять за себя без уверенности получится навряд ли. Но не расстраивайтесь, если кажется, что как раз уверенности вам недостает. По мнению ученых, чтобы стать решительнее, достаточно занять правильную позу.

Именно позой альфа-самцы показывают доминирование в животном царстве. Люди делают то же самое. Вон стоит гендиректор: он широко жестикулирует, подается вперед и занимает много пространства.

Участников одного исследования попросили сохранять две позы в течение минуты. Одна поза была сильной: положить ноги на стол, а руки убрать за голову либо опереться рукой на стол, подавшись вперед. Другая поза была слабой: сидеть с опущенными плечами, а руки держать на коленях либо стоять со сведенными вместе ногами, скрестив руки на груди.

У участников, принявших сильные позы, наблюдалось увеличение тестостерона и снижение кортизола. Нейроэндокринный профиль показывал связь с доминированием, конкурентоспособностью, адаптивным ответом на вызовы, способностью к руководству и устойчивостью к болезням. Они чувствовали себя уверенными, ответственными и были готовы к риску. Такие позы физиологически и психологически делают человека более сильным.

У участников, принявших слабые позы, упал уровень тестостерона и увеличилось количество кортизола. Как отметили ученые, они обнаружили типичный физиологический профиль нервного и осторожного человека. Эти участники меньше хотели рисковать ради выигрыша².

А какую информацию ваши позы и жесты посылают окружающим? И какое сообщение тело отправляет в мозг? Позы силы – отличный способ повысить уверенность, почувствовать себя более энергичным и компетентным. Так проще справляться с вызовами – каждый раз убеждаюсь в этом, выходя из тренажерного зала.

Сомневаетесь в связи между телом и мышлением – послушайте Андрея Овчинникова, пятикратного чемпиона мира по трикингу, одной из самых зрелищных спортивных дисциплин:

«Всю жизнь я стремлюсь к прогрессу. Под прогрессом я понимаю совершенствование себя каждый день. Для меня трикинг – это развитие в первую очередь своего тела, поскольку в трикинге задействуются мелкие мышцы, которые не работают даже в гимнастике или спортивной акробатике. В то же время трикинг – это мозговой штурм, ведь ограничений в этом боевом искусстве нет. Во время тренировок в голове происходит постоянный анализ элементов, переходов и связок, который развивает нестандартное мышление»³.

Немного спорта – в семью и бизнес

Джеймса Дайсона спорт наградил целеустремленностью. Он не сдался, когда мог бы, – и заработал миллиарды. Как еще спортивные достижения могут помочь в бизнесе, рассказала медиатор Екатерина Елгаева:

«Вы знаете, как возникают бизнес-конфликты? Покажу на типичном примере. Вклад в общее дело одного партнера очевиден: он генерирует идеи, работает на результат и достигает его. Второй партнер либо просто дал деньги, либо выполняет роль “сейф-хэндс”, подстраховывает, обеспечивает стабильность. А потом активный партнер говорит менее вовлеченному: “Ты ничего не делал, значит, и в распределении доходов не участвуешь”. Чтобы решить эту проблему в правовом поле, можно обратиться к юристам, определить долю каждого партнера в компании, разделить имущество. А можно перенести конфликт на спортивную площадку.

Попробуйте с партнером поиграть в баскетбол в одной команде – три на три или даже пара на пару.

В баскетболе за бросок можно получить одно очко, два или три – в зависимости от того, насколько сложный мяч попал в корзину. А еще есть передачи и игра в защите. Кто-то кидал трехочковые мячи, но только потому, что вовремя получал пас на трехочковую линию. И был игрок в защите, который отбивал мячи противника. Хотя не все игроки приносят очки, действия каждого из них отражаются на общем результате команды.

Есть в баскетболе правило трех секунд: дольше находиться в выделенной зоне под кольцом с мячом нельзя. Игрок должен передать мяч другому, иначе судья отдаст его команде противника. Единоличное владение мячом дает преимущество сопернику. Получилось разглядеть аналогию?»

Ну а если разногласия не в бизнесе, а в семье, правовые методы тоже можно заменить на альтернативные? С таким вопросом я обратилась к Светлане Осиповой, партнеру Osipov Legal:

«Иногда, чтобы наконец стать счастливым, нужно развестись. И тут встает вопрос: как поделить совместно нажитое имущество – доходы супругов от трудовой и предпринимательской деятельности, приобретенные на общие средства вещи, недвижимость, бизнес?

Когда расставание проходит мирно, достаточно закрепить договоренности соглашением о разделе имущества супругов и попросить нотариуса его заверить. Туда можно включить любые условия, не противоречащие закону. А вот если возник спор, общее имущество придется делить в суде.

Часто супруги противятся мирному разделу имущества не потому, что оно для них ценно, а чтобы насолить партнеру. Обида и злость не дают договориться. Здесь и пригодятся спортивные методы. Например, можно записаться в клуб единоборств. Отработка ударов в спаррингах в защитной экипировке или на груше в безопасной для здоровья обстановке позволит высвободить отрицательную энергию и взять под контроль эмоции. Возможно, потом будет проще включиться в продуктивный диалог с супругом».

***

Любой спортсмен подтвердит: успех – это кульминация неудач. Сэмюэл Беккет наставлял: «Пытайся снова. Ошибайся снова. Ошибайся лучше». Упорство превращает любое движение в прогресс и ведет к вожделенному успеху.

Что делать, если не складывается в семье, на работе или в бизнесе? Поищите ответ в спортивном зале. Это работает – проверено на себе.